Maca
Az Andok különleges gyökere, amelyet a vitalitással kapcsolnak össze
Van egy növény, amely ott is megél, ahol már alig terem valami: az Andok 4000 méter körüli, zord magashegységi területein.
Ez a maca.
A Lepidium meyenii a káposztafélék családjába tartozó növény, vagyis rokonságban áll például a retekkel és a brokkolival.
A föld alatt fejlődő, gumószerű részét használják élelmiszerként. Többféle színváltozata létezik: találkozhatunk sárga, vörös, fekete és más árnyalatú macával is.
Peruban évszázadok óta fogyasztják élelmiszerként.
És nem véletlenül vált az egyik legismertebb dél-amerikai növénnyé.
Miért különleges, hogy ilyen magasan nő?
4000 méter körüli magasságban a növényeknek egészen más körülményekhez kell alkalmazkodniuk, mint nálunk.
Erős UV-sugárzás, nagy nappali és éjszakai hőmérséklet-különbség, szél, hideg és ritkább levegő jellemzi ezt a környezetet.
A maca mégis képes itt fejlődni.
Éppen ezért különösen érdekes a növény fitokémiai összetétele is.
Mi van a macában?
A maca nem egyetlen „hatóanyag” miatt érdekes.
Többféle természetes növényi vegyület található benne, köztük:
- macamidok
- macaének
- glükozinolátok
- alkaloidok
- polifenolok
- szterolok
valamint fehérjék, szénhidrátok, zsírsavak és különféle ásványi anyagok.
A modern kutatásokban különösen a macamidok és macaének keltettek nagy érdeklődést.
Mik azok a macamidok?
A macamidok a maca egyik legjellegzetesebb vegyületcsoportját jelentik.
Olyannyira kapcsolódnak ehhez a növényhez, hogy a maca minőségének és eredetének vizsgálatakor is gyakran keresik őket.
Érdekesség, hogy mennyiségüket nemcsak az határozza meg, hol termett a növény.
Számít:
- a maca színe,
- termesztési körülménye,
- betakarítása,
- szárítása,
- és a későbbi feldolgozása is.
Vagyis két „maca” feliratú termék összetétele korántsem biztos, hogy teljesen ugyanolyan.
Miért használják hagyományosan?
Az Andok térségében a maca hagyományosan táplálék és erőt adó növény is volt.
A modern kutatásokban főként azért került előtérbe, mert vizsgálják a kapcsolatát:
- a fizikai és mentális közérzettel,
- a vitalitással,
- a szexuális vággyal,
- a férfi és női szexuális működéssel,
- a termékenységgel,
- valamint a változókorban jelentkező egyes panaszokkal.
A humán kutatások közül jelenleg különösen a szexuális jólléttel és libidóval kapcsolatos vizsgálatok érdekesek.
Tényleg vágyfokozó?
Ez az egyik legismertebb maca-állítás – és érdekes módon ezen a területen már humán vizsgálatok is születtek.
Több kisebb klinikai kutatásban vizsgálták a macát férfiaknál és nőknél is, és egyes vizsgálatokban javulást mértek a szexuális vágy vagy a szexuális jóllét bizonyos mutatóiban.
És itt jön egy különösen érdekes rész: nem feltétlenül a hormonokat emeli
A macáról gyakran hallani, hogy „helyreteszi a hormonokat” vagy „megemeli a hormonokat”.
A valóság ennél érdekesebb.
Egy placebokontrollos vizsgálatban változókoron átesett nőknél a maca fogyasztása mellett nem változott számottevően az ösztrogén, az FSH, az LH vagy más vizsgált nemi hormonok szintje, miközben bizonyos pszichés és szexuális jólléti mutatók javultak.
Vagyis a maca iránti érdeklődés egyik izgalmas kérdése éppen ez:
hogyan befolyásolhat bizonyos életminőségi vagy szexuális mutatókat anélkül, hogy egyszerűen „hormont emelne”?
Erre ma még nincs teljes válasz.
De éppen ezért kutatják.
Miért lehet érdekes változókorban?
A macát több kisebb vizsgálatban perimenopauzában és menopauza után lévő nőknél is tesztelték.
Ezekben vizsgálták például:
- a közérzetet,
- pszichés tüneteket,
- szexuális jóllétet,
- valamint különböző változókori tüneteket.
Több vizsgálatban kedvező eredményeket mértek.
És mi a helyzet az energiával?
A maca történetéhez nagyon erősen hozzátartozik a vitalitás és fizikai teljesítőképesség.
Ezt a hagyományos használat mellett sporttal és fizikai teljesítménnyel kapcsolatos kutatásokban is vizsgálják.
Itt azonban fontos egy különbség:
a maca nem koffein.
Nem úgy működik, mint egy presszókávé, amelynek koffeintartalmától viszonylag gyors stimuláló hatást érzünk.
A maca iránti érdeklődés inkább a fizikai alkalmazkodással, közérzettel és vitalitással kapcsolatos folyamatokra irányul.
Ez teljesen más megközelítés.
Maca és kávé – ezért érdekes párosítás
A DXN-nél a macával jelenleg két kávéban találkozhatunk.
Maca EU Café
Maca EU Café
Ez egy édes krémkávé macaporral.
A kávé alapja 70% arabica és 30% robusta kávészemekből készült kávékeverék, amelyhez maca, kávékrémpor és nádcukor kerül.
Vagyis itt két külön világ találkozik:
a kávé koffeintartalma + a maca növényi összetevői.
A 2026-os magyar kínálatban 20 × 21 grammos tasakos kiszerelésben érhető el.
Maca Vita Café
Maca Vita Café
A Maca Vita Café összetettebb kombináció.
Ebben a maca mellett:
- ginseng
- és ganoderma
is található.
Ezért ennél nem csak a maca van a középpontban, hanem három különböző tradicionális növény/gomba kerül egy kávékeverékbe.
Szintén 20 × 21 grammos tasakos kiszerelésben érhető el.
Ha egy dolgot jegyzel meg…
Maca = Andok + macamidok + vitalitás és szexuális jóllét kutatása.
Mit tapasztaltak azok, akik már fogyasztják?