Kávézási szokások
Kávézási szokások – mit ad neked a kávé? Szereted a kávét. De tudod, hogyan hat rád? Egy finom kávé sokaknak több mint egy ital. A reggeli ébredés része, egy kis szünet a nap közepén, vagy egyszerűen néhány perc, amit magunkra…
Kategória Szokások
Hogyan alakíts ki egy szokást, amit két hét múlva sem hagysz abba?
Új szokást elkezdeni általában nem nehéz. A kihívás az, hogy két hét múlva is csináld. Gyakran nagy lendülettel indulunk: holnaptól korábban kelünk, minden nap edzünk, egészségesebben eszünk, többet olvasunk, és még az esti telefonozást is megszüntetjük. Néhány napig működik, aztán…