Mit jelent, és mit tehetsz a mindennapokban? A PCOS, vagyis policisztás ovárium szindróma egy összetett hormonális és anyagcsere-állapot, amely a menstruációs ciklust, a bőrt, a testszőrzetet, az anyagcserét és a termékenységet is befolyásolhatja. Fontos, hogy nem mindenkinél ugyanazok a tünetek…
Mit jelent, és mit tehetsz a mindennapokban? A cukorbetegség – más néven diabétesz – olyan anyagcsere-betegség, amelyben a szervezet nem tudja megfelelően szabályozni a vércukorszintet. Ebben fontos szerepe van az inzulinnak, a hasnyálmirigy által termelt hormonnak. Egyszerűen elképzelve az inzulin…
Mit jelent, és mit tehetsz a mindennapokban? A vérnyomás azt mutatja meg, milyen erővel nyomja a vér az erek falát. Két számot látunk a méréskor: a felső érték a szív összehúzódásakor, az alsó érték pedig a szív elernyedésekor mért nyomás.…
Mit jelent, és miért érdemes foglalkozni vele? Az inzulinrezisztencia, röviden IR azt jelenti, hogy a szervezet bizonyos sejtjei kevésbé érzékenyen reagálnak az inzulin hatására. Az inzulin egy hormon, amely többek között segít abban, hogy a vérben lévő glükóz bejusson a…
Mi van ebben az apró kékeszöld élőlényben? Apró, kékeszöld, szinte észrevehetetlen, mégis annyi tápanyagot sűrít magába, hogy az űrkutatás is foglalkozik vele. A spirulinát általában kékeszöld algának nevezzük, de tudományosan pontosabban egy fotoszintetizáló cianobaktérium. Olyan apró, hogy szabad szemmel az…
A különleges hernyógomba „Télen hernyó, nyáron fű.” Már a régi elnevezése is elárulja, hogy nem hétköznapi gombáról van szó. A Cordyceps sinensis, vagyis a kínai hernyógomba eredetileg Tibet, Nepál és Kína magashegységi területein él, több ezer méteres magasságban. A vadonban…
Miért foglalkoznak ennyit ezzel a különleges gombával? Ganoderma, Reishi, Lingzhi, pecsétviaszgomba- négy név, ugyanaz a különleges gomba. A Ganoderma lucidum a Távol-Keleten már több mint 2000 éve ismert. Kínában Lingzhi, Japánban Reishi néven találkozhatsz vele, nálunk pedig pecsétviaszgombának hívják. Fényes,…
Mitől rózsaszín, és miért különleges? Miért rózsaszín a Himalája só, miközben a megszokott konyhasó fehér? A válasz a természetes ásványi összetételében rejlik. A Himalája só alapja ugyanúgy nátrium-klorid, mint más étkezési sóké, de mellette kisebb mennyiségben különféle ásványi anyagok és…
Az édes vörös gyümölcs, amit Kínában évezredek óta fogyasztanak A jujube, vagyis a Ziziphus jujuba nálunk kínai datolya vagy vörös datolya néven is ismert. Valójában nem a datolyapálma termése: egy teljesen más növény gyümölcse, amely frissen és aszalva is fogyasztható.…
Apró piros bogyó, értékes növényi vegyületekkel Apró, édeskés bogyó, amelyet Ázsiában évszázadok óta fogyasztanak – ma pedig főként a benne található karotinoidok és poliszacharidok miatt érdekes. A goji, vagyis a Lycium barbarum élénk narancsvörös színű gyümölcs, amelyet gyakran „vörös gyémántként”…
