Kávézási szokások
Kávézási szokások – mit ad neked a kávé? Szereted a kávét. De tudod, hogyan hat rád? Egy finom kávé sokaknak több mint egy ital. A reggeli ébredés része, egy kis szünet a nap közepén, vagy egyszerűen néhány perc, amit magunkra…
Kategória cikk
Miért olyan fontos a vitamin, az ásványi anyag és a rost a gyerekeknek?
A gyerekek szervezete nemcsak működik, folyamatosan épül is. Nőnek a csontok, fejlődnek az izmok, az agy és az idegrendszer, változik a hormonrendszer, közben pedig tanulni, koncentrálni, mozogni és regenerálódni is kell. Ehhez nemcsak energiára és fehérjére van szükségük. A szervezet…
Székrekedés
-amikor lelassul a bélműködés Tudtad, hogy nem feltétlenül kell mindennap vécére menned ahhoz, hogy egészséges legyen a bélműködésed? Mindenkinek más a természetes ritmusa. Székrekedésről akkor beszélhetünk, ha a széklet túl ritkán, nehezen, fájdalmasan vagy csak erőlködéssel ürül. Jellemző lehet a…
Puffadás
–miért érezzük néha úgy, mintha lufi lenne a hasunkban? Előfordult már, hogy reggel még kényelmes volt a nadrágod, estére pedig úgy érezted, mintha szorítana? A puffadás nagyon gyakori jelenség. Többnyire ártalmatlan, de ha rendszeresen jelentkezik, érdemes megérteni, mi állhat mögötte.…
Reflux
-amikor a gyomortartalom visszafelé indul Ismerős az érzés, amikor étkezés után ég a gyomrod, savanyú ízt érzel a szádban, vagy kellemetlenül mar a torkod? Ezek a reflux gyakori tünetei. Mi az a reflux? A gyomor és a nyelőcső találkozásánál van…
Hashimoto
-amikor az immunrendszer a pajzsmirigyet is célba veszi Az immunrendszerünk feladata, hogy megvédjen bennünket a kórokozóktól. De mi történik, ha ez a védelmi rendszer tévedésből a saját szervezetünk egyik részét is megtámadja? A Hashimoto-betegségnél éppen ez történik. Mi az a…
Pajzsmirigy-alulműködés
-amikor a szervezet működése lelassul Előfordult már, hogy eleget aludtál, mégis fáradt voltál? Vagy állandóan fáztál, miközben másoknak melegük volt? Ennek sokféle oka lehet, de néha a pajzsmirigy működése áll a háttérben. Mi az a pajzsmirigy-alulműködés? A pajzsmirigy egy apró,…
Magas koleszterinszint
Magas koleszterinszint – miért fontos odafigyelni rá? A koleszterinről sokszor úgy beszélünk, mintha valami káros anyag lenne, amitől meg kell szabadulnunk. Pedig a szervezetünknek szüksége van rá. Részt vesz a sejtek felépítésében és bizonyos hormonok előállításában is. A probléma akkor…
Zsírmáj
Zsírmáj – amikor túl sok zsír gyűlik össze a májban Tudtad, hogy akkor is lehet zsírmájad, ha egyáltalán nem iszol alkoholt? A májunk rengeteg fontos feladatot végez: feldolgozza a tápanyagokat, részt vesz a vércukorszint szabályozásában, és segít a szervezet számára…
Metabolikus szindróma
-amikor több apró eltérés összeadódik. Metabolikus szindróma – amikor több apró eltérés összeadódik Képzeld el, hogy egy autó műszerfalán egyszerre több figyelmeztető lámpa is világítani kezd. Lehet, hogy külön-külön egyik sem tűnik különösebben aggasztónak, de együtt már jelzik, hogy valamire…